二十四節気の「大暑」から「立秋」にかけては、蒸し暑さがピークに達します。

江戸時代には、夏の暑さに負けないように、ほうろく灸を行なってきました。

お寺では、ほうろく灸のもぐさが燃え尽きるまで、「無病息災」「身体健全」を祈願する『ほうろく灸加持祈祷』が行われてきました。

このほうろく灸を受けると、暑気あたりや頭痛によく効くとされ、古来より行われてきたお灸です。

最初に、ほうろく灸の体験を行います。

その際、ほうろく灸に使用する「もぐさ」を手作りします。

その手作りもぐさを使用して、ほうろく灸を行います。

【ほうろく灸】の効果

• 夏バテ防止
• 頭痛
• ストレス解消
• 耳鳴り
• 中風予防（脳血管疾患予防）

＊注意点

熱さは我慢しないでください。

熱く感じたら、位置をずらすか、お皿をうかしてください。

お皿を持っている手が疲れたら、お皿を置いて休んでください。

お灸は、千年以上も前から使用されてきてツボ療法です。

日本は、高温多湿な地域であり、水分をたっぷり含む食文化を持つため、私たち日本人とお灸は、非常に相性が良いのです。

そのため、お灸をセルフケアに取り入れるのは、とても理に適っています。

しかしながら「熱そう」「ツボがわからない」などの理由で、なかなかチャレンジできません。

そこで今回のお灸教室では、あなたの一番つらい症状によく使用されるツボを、いくつかピックアップして資料を作成します。

そのツボがあなたにとって最適なツボであるか確認していきます。

すなわち「あなただけのMyツボ探し」をしていきます。