親指の付け根をほぐして解熱をサポート
魚際とは?
【魚際(ぎょさい)】は、「喉の奥が腫れて飲み込みにくい」「扁桃腺が痛む」「それに伴う発熱」「胸の詰まる感じ」「浅い呼吸」などに働きかけるツボです。
魚際のツボの周りの筋肉が、魚の形をしていて、且つ、筋肉の際(きわ)にあたるため、魚際と命名されました。
風邪の初期症状や、喉のイガイガ、咳き込み、胸のひりつく感じにも対応できるツボとして知られています。
魚際の探し方
魚際は、手のひらの親指の付け根の膨らみ(母指球)の中央付近にあります。
- 手のひらを上に向け、親指の骨の出っ張りの下、手のひらが膨らんでいるところを見つけます。
- その膨らみの、ちょうど真ん中あたりに位置します。
- 押すとやや響き、心地良い痛みがある場所が魚際です。
*親指を少し広げると、位置がより明確になります。
魚際はこんなお悩みに
魚際は、東洋医学では、「肺経の榮穴(えいけつ)」と呼ばれ、経絡にこもった熱を冷ます作用があるといわれています。
- 喉の腫れ、痛み、扁桃炎:喉の炎症や熱を鎮静化させ、痛みを緩和します。
- 発熱、熱っぽい時:身体の余分な熱を発散させるのを助け、解熱をサポートします。
- 手指の関節炎、痺れ:親指周辺の血行を改善し、手指トラブルに汎用されます。
- 空咳、胸の熱感:肺の熱を冷ますため、乾燥によるしつこい咳にも使用されます。
呼吸の通りを良くし、胸のこわばりを解きほぐすのに、非常に使いやすいツボです。
魚際のセルフケア方法
魚際は手のひらの血流改善にも役立つので、パイオネックス、ツボ押しがおすすめです(皮膚が薄く敏感な場所なため、お灸は控えてください)。
おすすめのケア方法は次のとおりです。
- パイオネックス(置き鍼)
- ツボ押し
(注意点)
- パイオネックス(置き鍼):24時間以上貼らない。痒みなど違和感があったら外す
- ツボ押し:心地良いレベルで(強押しは逆効果です)
セルフケアで変化が感じられない時は
魚際は、呼吸、咳、喉、胸の症状に有効ですが、症状が強い場合や複数重なっている場合は、反応が出にくいことがあります。
呼吸がつまる、胸が締め付けられる、咳が続く・・・
そうしたつらい症状は、専門家の施術で大きく変化する可能性があります。




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