身体のメンテナンス・未病予防

古来から東洋医学の本文は、

「未病を治す」ことにあり、「患者の生命力・体力・自然治癒力などを増強し、健康な生活を継続すること」にあります。

未病とは、「病気ではないけれど、健康ではない状態」

と定義されています。

すなわち、疲れる、冷える、食欲がないなど、自覚症状はあるけれど、検査値には異常が現れない症状のことを指します。

一方、西洋医学（現代医学）の未病は、これとは逆に、自覚症状は無いけれど、検査値に異常が現れる、例えばメタボリックシンドロームなどの症状を指します。

また、「健康とは単に疾病や虚弱でないという事だけでなく、肉体的、精神的ならびに社会的に良好である」（WHO、1946年）と定義されています。

人間の歴史は、約300万年と言われています。

この中で、数十年前まで人類は、自然との調和の中で生きてきました。

しかし今では、その調和は失われ、その結果、様々な病気が誕生しました。

人間は本来、大自然の中で生命を与えられました。したがって、人間は自然の法則やリズムと無関係に生きることはできません。

それにもかかわらず、私たちの生活を振り返ってみると、それはまるで「不自然のかたまり」になってます。

食事の乱れ、昼夜を問わない生活パターン、飲酒過多・・・

その結果、本来の「こころや身体のあり方」が歪められ、病気ではないけれどなんとなく調子が悪い状態（未病）や、生活習慣病が引き起こされてしまったと言えるでしょう。

未病を放っておくと、いずれ病気になってしまいます。

すなわち、この病気になる前段階で治すことが重要になってきます。

この未病のときに、本来身体が持っている「自然治癒力」を高めてあげることが大切です。自然治癒力を高めるには、日々の養生が大切です。

養生と聞くと、なんだか古めかしく感じるかもしれませんが、養生を辞書で引くと、

「健康に注意すること、病気の回復に努めること」

と記されています。いわば、身体のメンテナンスです。

体内に働きの弱まった部分が生じて、「気」「血」「水」のうち１つの要素でも異常が発生すると、他の要素全体に悪影響を及ぼします。

その結果、身体全体のバランスが崩れます。

しかし、ストレスの多い現代社会では、この３つのバランスを保つのはなかなか難しいものです。

そこで、エネルギーを補うツボ、血液循環を促すツボ、消化機能を高めるツボなどを用いてバランスを整えていきます。

（参考資料：ツボブック）

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