せんねん灸セルフケアサポーター・日本不妊カウンセリング学会会員
『顔がむくむ」「夕方になると足がむくむ」など、昨今女性の間で多い現象。
きつい下着、ハイヒールは血管を圧迫しむくみの原因に。
塩分・水分の取りすぎ、ダイエットによる偏食もむくみの要因です。
慢性的なむくみは腎臓、心臓、肝臓疾患の可能性もありますので、医師の診察をおすすめします。
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頭痛、腹痛、めまいなど、様々な症状の原因となる冷え性。
ツボを刺激することで、血液の循環を促進し、身体を温めます。
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冷房で身体を冷やすことにより、自律神経に乱れが生じます。
冷えにより気血の流れが滞らないように、血液の循環をよくするツボをケアしましょう。
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病気を防御する働きが低下するのは、正気が虚弱になっているからです。
「疲れやすい」「汗がだらだらと流れるように出る」などの症状がみられます。
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リウマチは両手、両足等の小関節に症状が出やすいという特徴があります。
痛みをやわらげるのがツボ療法の目的です。
ツボにこだわらず、痛点への施灸が効果的です。
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気血水のバランスを整え、身体の基礎代謝を活性化させるツボを組み合わせます。
身体の余分なエネルギーを燃やし、停滞している水分や老廃物を体外に排出するよう促します。
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乗り物酔いには内関、合谷のケアを。
日頃からの予防としては、築濱、豊隆、足三里のツボをケアしましょう。
二日酔いには期門、天柱、肝兪が効果的です。
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参考資料:ツボブック
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2月のお灸教室は、第3日曜日の2月16日(日)に行います。完全予約制のため、2月11日(火)までにご予約ください。