【俠白（きょうはく）】とは、肺経を上から下へ巡る旅の中で、「中府」「雲門」「天府」と続き、さらにその流れを胸から腕へ導く、要となるツボです。

そのため、胸の緊張や呼吸の浅さが抜け切らず、気持ちや身体に余裕がない状態の時に、静かにその強張りを解いてくれます。

俠白は、上腕内側で、肺を両側から「俠（はさ）む」位置にあり、五行思想で肺が「白」に属することから、「俠白」と命名されました。

俠白は、経絡の通り道として、局所的な症状以外にも、様々な症状に対しても使用されています。

1. 腕の重だるさ、痛み：腕全体の血行を促し、筋肉の疲労を和らげます。
2. 胸の痛み、息切れ：経絡のツボとして、胸部の苦しさや、浅い呼吸の改善にも使用されます。
3. 神経痛の補助：腕の神経に沿った痛みの治療の補助をします。

胸が緊張し、身体の上半分が抜けないようなストレス症状がある人に、ピッタリのツボです。

俠白は「胸の緊張」「呼吸」「肩から腕の張り」を同時に楽にできるツボです。が、ストレス、姿勢、呼吸の癖、身体の疲労などが複合している場合、セルフケアだけでは改善しきれないことがあります。

当院では、俠白が発しているサインに合わせて、全身のバランスを整える施術を提案しております。

「胸のつまる感じ」「息の吸いにくさ」「肩や腕の張り」が続く場合は、一度ご相談ください。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の肺の働き」　中府ー雲門ー天府ー俠白ー尺沢ー孔最ー列欠ー経渠ー太淵ー魚際ー少商

横須賀市の鍼灸院　山本鍼灸院

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