【霊道（れいどう）】は、少陰心経に属する前腕内側のツボです。東洋医学で「心」は、精神の安定、感情のコントロール、血の巡りと深く関わると考えられています。

• 霊道の「霊」は、目に見えない不思議な力や精神、魂（神：しん）を意味します
• 霊道の「道」は、通路を意味します

心の経絡の中でも、特に精神活動の通りを良くし、心の乱れを整理する役割を持っていることから命名されました。

霊道は、手の少陰心経の「経金穴（けいきんけつ）」という性質を持ち、東洋医学では「声」や「言語」にも深く関わっており、緊張して声が出にくい時や、物忘れが気になる時、あるいはヒステリーのような急激な感情の変化を鎮める際によく使われるツボです。

霊道は次のようなお悩みに用いられることがあります。

• 精神的ストレス・不安：心の疲れや動悸を鎮め、リラックスした状態へと導きます。
• 言語・発声のトラブル：緊張で声が震える、言葉がうまく出ない、喉のつかえ感などを和らげます。
• 肘から手首の痛み・しびれ：腕の内側の神経の通りを良くし、筋肉のこわばりを解消します。

そのほか、緊張しやすい、寝つきが悪い、軽い胸の違和感などにも使用されることがあります。

＊強い胸痛や持続する動悸がある場合は医療機関を受診してください。

動悸や不安感が続く場合、自律神経の乱れ、睡眠不足、慢性的なストレスなどが背景にあることがあります。

日常生活に支障が出る期間が長い場合は、専門的な治療が必要なサインかもしれません。

自分でケアしても、心がつかえたまま、と感じる時は、無理に刺激を続けずに、専門家や医療機関にご相談ください。

鍼灸の施術では、手や足、背中などのツボを使って、全身調整を行います。

それによって、霊道の持つ「精神を整える力」がより鮮明に発揮されるでしょう。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の心の働き」　極泉－青霊－少海－霊道－通里－陰郄－神門－少府－少衝

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