【商丘（しょうきゅう）】は、足の太陰脾経の経金穴（けいきんけつ）にあたるツボです。経金穴は、経絡の働きを調整し、余分な湿気や重だるさをさばく作用があるとされます。

• 商丘の「商」は、東洋医学の五行説で“金”を意味します
• 商丘の「丘」は、小高い盛り上がりを意味します

脾経（土の性質）にありながら、金の性質（引き締める、乾燥させる）を併せ持つ場所であるということから命名されました。

脾経は「消化吸収」「水分代謝」「気血の生成」に関与する経絡で、商丘はその中でも、ジメジメした停滞を「金の力」で乾燥させ、脾の働きを整える基本調整穴のひとつです。

商丘は、次のようなお悩みのセルフケアに用いられることがあります。

• 消化不良・軟便・下痢：腸内の余分な水分を整理し、便の状態を健やかに整えます。
• 足首の痛み・重だるさ：足首周りの巡りを良くし、立ち仕事などで疲れた関節を癒します。
• むくみ・水分代謝の低下：東洋医学で「湿気」のサインとされる、舌の縁のギザギザ（歯型）を解消する助けとなります。

そのほか、胃腸虚弱・食欲不振、食後の眠気・だるさ、倦怠感・疲労感、冷え体質、自律神経の乱れによる胃腸不調などにも使用される事があります。

＊症状が続く場合は医療機関への相談をおすすめします。

お腹のゆるさや身体の重だるさが長く続く場合、食生活の乱れ、冷たい飲食の摂りすぎ、睡眠不足、慢性的なストレスなどが影響している可能性があります。

自分でケアしても身体が重いまま、と感じる時は、専門家への相談をおすすめします。

鍼灸の施術では、お腹や手足、背中などのツボ太と組み合わせて体質改善を図ります。

これにより、商丘のもつ「水はけを良くする力」が最大限に発揮されます。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の脾の働き」　隠白－大都－太白－公孫－商丘－三陰交－漏谷－地機－陰陵泉－血海－箕門－衝門－府舎－腹結－大横－腹哀－食竇－天渓－胸郷－周栄－大包

横須賀市の鍼灸院　山本鍼灸院

046-897-0919

[email protected]