【不容（ふよう）】は、足の陽明胃経に属するツボで、文字通り「受け入れられない」という意味を持ちます。

これは、食べたものが胃にうまく収まらない、胃の動きが滞り、内容物が停滞するといった状態を表しています。

• 不容の「不」は、否定を意味します
• 不容の「容」は、入れる（容れる）や許容を意味します

つまり、「（胃がいっぱいで）これ以上容れられない」状態を整える場所、という由来があります。

胃経が胸部から腹部へ本格的に入る最初のポイントであり、胃の働きを整えるうえで、非常に重要なツボです。

不容は、主に次のようなお悩みに使われます。

• 食べ過ぎ、飲み過ぎによる胃の重だるさ：パンパンに張ったお腹を緩め、消化を助けるリフレッシュに。
• 食後の腹部膨満感：胃の巡りを整え、ムカムカする感じを穏やかにサポートします。
• 食欲不振や胃の違和感：胃のコンディションを整えることで、毎日の食事を美味しく楽しめるよう導きます。

そのほか、消化不良、胃の重さ・つかえ感、ストレスで胃が動かなくなる感じなどにも使用されるツボで、

「食べる量は多くないのに、胃が苦しい」という方に、特に反応が出やすいツボです。

不容は、胃そのものの問題だけでなく、緊張・自律神経・姿勢の影響を強く受けます。

胃の重だるさや膨満感が長く続く場合、単なる食べ過ぎ・飲み過ぎだけでなく、自律神経の乱れや、深い冷えが原因かもしれません。

改善が乏しい場合は、全体的な調整が必要なことも少なくありません。

慢性的な胃の不調が続く場合は、無理にセルフケアを続けず、専門家に相談することをおすすめします。

鍼灸施術などで、腹部だけでなく、手足や背中のツボも組み合わせることで、不容にたまった滞りが、スムーズになることがあります。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

東洋医学の胃の働き」　承泣－四白－巨髎－地倉－大迎－頰車－下関－頭維－人迎－水突－気舎－欠盆－気戸－庫房－屋翳－膺窓－乳中－乳根－不容－承満－梁門－関門－太乙－滑肉門－天枢－外陵－大巨－水道－帰来－気衝－髀関－伏兎－陰市－梁丘－犢鼻－足三里－上巨虚－条口－下巨虚－豊隆－解渓－衝陽－陥谷－内庭－厲兌

横須賀市の鍼灸院　山本鍼灸院

046-897-0919

[email protected]