【豊隆（ほうりゅう）】は、胃経に属するツボで、体内の余分な水分や老廃物（痰湿）を取り除く代表的なツボです。

• 豊隆の「豊」は、豊かさや満ちることを意味します
• 豊隆の「隆」は、高く盛り上がることを意味します

スネの筋肉（前脛骨筋）が最も大きく盛り上がっている場所に位置することから、この名がつきました。

東洋医学では「痰の要穴」とも呼ばれ、むくみ・めまい・動悸・肥満傾向・精神的な不調など幅広く用いられてきました。

胃経の「絡穴（らくけつ）」という役割を持っており、表裏関係にある「脾経」と深く繋がっていて、「痰の解消には豊隆」と言われるほど、体内の不要な停滞を取り除く力に長けたツボです。

豊隆は、水分代謝・精神面・生活習慣病体質に深く関わるツボです。

• むくみ（顔・脚・全身）：水分の停滞を解消し、パンパンになったふくらはぎなどをスッキリさせます。
• 体重増加・脂質代謝の乱れ：代謝を助け、体内の余分な老廃物（痰湿）を流しやすくするサポートをします。
• 喉の違和感・めまい：痰が原因で起こる、喉の詰まり感や、頭が重く感じるようなめまいの緩和に役立ちます。

そのほか、動悸・不安感、痰が絡む咳、だるさ・頭重感などにも使用されることがあります。

「水太り」「体が重い」「気分がすっきりしない」という方に特に適しています。

むくみやめまい、身体の重だるさがなかなか改善しない場合は、食生活（塩分・糖質・脂質）、運動不足、睡眠不足、ホルモンバランス、自律神経の乱れなどが複雑に関与します。

自分でケアしても足がパンパンなまま、と感じる時は、専門家への相談をおすすめします。

鍼灸院では、豊隆に加えてお腹や背中、腕などのツボを組み合わせ、体質改善を目的とした施術を行います。

このようなアプローチをすることで、豊隆のデトックスパワーが最大限に発揮され、全身が驚くほど軽くなるでしょう。

＊身体の反応には個人差があり、合うツボ・合う方法も人それぞれです。豊隆がしっくりこないと感じたら、「自分には別のルートがあるんだな」と受け止めて、他のツボやケア方法を試してみるのも、立派なセルフケアです。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の胃の働き」　承泣－四白－巨髎－地倉－大迎－頰車－下関－頭維－人迎－水突－気舎－欠盆－気戸－庫房－屋翳－膺窓－乳中－乳根－不容－承満－梁門－関門－太乙－滑肉門－天枢－外陵－大巨－水道－帰来－気衝－髀関－伏兎－陰市－梁丘－犢鼻－足三里－上巨虚－条口－下巨虚－豊隆－解渓－衝陽－陥谷－内庭－厲兌

横須賀市の鍼灸院　山本鍼灸院

046-897-0919

[email protected]