【厲兌（れいだ）】は、足の陽明胃経の井穴（せいけつ）にあたるツボです。

井穴は「経絡の始まりに近い場所で、気の出入り口」とされ、急性の症状や熱感の調整に使われることがあります。

• 厲兌の「厲」は、鋭い、激しい、とがった状態を意味します
• 厲兌の「兌」は、口や穴、喜び、出入りするところを意味します

すなわち、非常に鋭い刺激が伝わる場所であり、滞ったエネルギーを「口」から吐き出すように解放するという由来があります。

特に、口や歯の不調、精神的な興奮、足先の熱感などと関連づけられてきました。

厲兌は、以下のようなお悩みのセルフケアに用いられることがあります。

• 胃熱による不調：食べ過ぎによる胃の不快感、歯の痛み、顔のほてりを素早く鎮めます。
• 睡眠の質の低下・悪夢：胃に熱がこもって眠りが浅い時や、怖い夢を見やすい時の精神安定に役立ちます。

そのほか、足先の巡り、歯や歯ぐきの違和感、口内の熱っぽさ・口渇、のぼせ・イライラ感などに使用されることがあります。

＊症状が強い場合や長引く場合は、歯科・医療機関の受診を優先してください。

胃の重さや気分の浮き沈み、不眠や悪夢がなかなか解消されない場合、胃腸の熱傾向、自律神経の乱れ、ストレス、食生活の影響などが関係していることがあります。

セルフケアをしても変化が薄い、と感じる時は、無理に刺激を強めずに、専門家への相談をおすすめします。

鍼灸施術では、厲兌だけでなく、体質全体を調整します。

プロの施術で、厲兌の持つ「リセットする力」が最大限に発揮され、心身ともにスッキリと整います。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の胃の働き」　承泣－四白－巨髎－地倉－大迎－頰車－下関－頭維－人迎－水突－気舎－欠盆－気戸－庫房－屋翳－膺窓－乳中－乳根－不容－承満－梁門－関門－太乙－滑肉門－天枢－外陵－大巨－水道－帰来－気衝－髀関－伏兎－陰市－梁丘－犢鼻－足三里－上巨虚－条口－下巨虚－豊隆－解渓－衝陽－陥谷－内庭－厲兌

横須賀市の鍼灸院　山本鍼灸院

046-897-0919

[email protected]