![お灸教室参加の皆様と院長](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=552x10000:format=jpg/path/s1264a9a6e224d18d/image/i574645a2c2dff219/version/1392091425/image.jpg)
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s1264a9a6e224d18d/image/i4da20bd8b7023460/version/1392091772/image.jpg)
開催当日、朝から雪が降っていたため、2名の方が参加できなくなってしまいましたが、無事に開催することができました。
2名という少人数だったため、当初は紹介する予定の無かったツボを紹介することができました。
![せんねん灸に火をつけているところ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s1264a9a6e224d18d/image/ib033b748373077a9/version/1392092319/image.jpg)
最初に、せんねん灸の種類と、火のつけ方のお話をさせていただきました。
せんねん灸は、通常、熱いお灸ではなく、暖かいお灸なのですが、やけどをするリスクはゼロではないため、
1.火のつけ方
2.お灸のはり方
3.お灸の外し方
を最初にやっていただきました。
![ツボにせんねん灸をすえているところ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s1264a9a6e224d18d/image/i32ddb249209f9b7e/version/1392092398/image.jpg)
まず鼻水・鼻詰まりの症状を緩和させるツボを紹介させていただきました。
ツボは、人によって場所も微妙に違うし、日によって移動することもあるので、単純に「ココ!」という場所はありません。
![足にあるツボを探しているところ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=210x1024:format=jpg/path/s1264a9a6e224d18d/image/ic257469891629227/version/1392093090/image.jpg)
鼻水・鼻詰まりの症状を抑えただけでは、またすぐに戻ってしまうため、体質を整えるツボを探していきます。
体質は人によって様々です。
同じツボにお灸をしても、熱く感じる方や、全然熱く感じない方がいます。
お灸によるセルフケアは、自分の体質を知るためにも役立っているのかもしれません。
![冷える方は、靴下を履いたままでもOK](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=240x1024:format=jpg/path/s1264a9a6e224d18d/image/ia7376a186b6111fa/version/1392093597/image.jpg)
今回、2名だけの開催となったため、急遽、花粉症以外にも使われるツボを紹介しました。
こちらのツボも、二人とも熱心に探されていました。
![お灸の暖かさを感じているところ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=240x1024:format=jpg/path/s1264a9a6e224d18d/image/i4434c5707450f70f/version/1392093754/image.jpg)
今回、2人の感想の中で、「自分でもやっていけそう」という言葉がありました。
セルフケアで最初につまずくのは、「自分には無理そう」ということです。
それをとり除くのが、私たち鍼灸師の仕事ではないかと思っています。
長時間の教室でしたが、ありがとうございました。
次回の開催予定は、3月に行います(詳しい日程は未定です)。
テーマも未定です。
最後までお読みになっていただき、ありがとうございます。
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