ツボの話 · 2025/01/03

胆に属するツボ「聴会」

耳鳴りや耳の詰まり感が気になるあなたへ

【聴会（ちょうえ）】は、足の少陽胆経に属するツボで、胆経の第2穴にあたります。胆経は、頭部や側頭部の巡り、耳の働き、自律神経のバランス、ストレスへの対応などと関係が深い経絡とされています。

すなわち、耳の機能が正常に働くためのエネルギーが集まる重要なツボ、という意味を持っています。

聴会は耳の前方に位置し、耳周囲の巡りを整える、頭部の緊張を和らげる、顎関節周辺の負担を軽減するといった働きがあると考えられています。

そのため、耳鳴り、耳の閉塞感、聞こえにくさ、顎の違和感などに用いられることがあります。

また、耳と顎は解剖学的にも近い位置にあるため、噛みしめや顎の緊張が耳の不快感に関係している場合にも活用されることがあります。

聴会は、耳の穴の前に位置する小さな突起（耳珠：じじゅ）の斜め前下方にあり、口を大きく開けたときに深くくぼむ場所にあります。

＊口を開けると見つけやすくなります。押すと軽い圧痛を感じることがあります。

聴会は、次のようなお悩みに用いられることがあります。

そのほか、耳の違和感、顎関節周囲の不快感、側頭部の重だるさ、ストレスによる頭部の緊張などにも使用されることがあります。

特に、「耳の周囲が重だるい」「耳と顎の両方に違和感がある」という場合に用いられることがあります。

＊急な難聴や強い耳の痛み、めまいを伴う場合は、速やかに耳鼻咽喉科を受診してください。

「顎の関節や耳のデリケートな器官に近い場所」なので、“強い刺激を避け、優しくじんわりとアプローチする”のがコツです

おすすめのケア方法は次のとおりです。

（注意点）

火を使うお灸：聴会は髪の生え際に近く、耳のすぐ横にあるため、通常の火を使うお灸は、髪の毛への引火や火傷の危険があるため控えてください
火を使わないお灸：耳の奥がじわじわと痛む時や、ストレスが溜まっている方に最適です。ここに「太陽」を貼ることで、耳まわりが持続的に温まり、デスクワーク中も自然と耳の強張りが和らぐようになります（3時間以上は貼らないこと）
パイオネックス（置き鍼）：顔に近い場所は刺激に敏感なため、一番短いタイプから試しましょう。小さな刺激が、日中の無意識な食いしばりや耳の詰まり感を未然に防いでくれます（1日以上貼らないこと）
ツボ押し：口を軽く開けておきます。人差し指か中指の腹をツボに当て、ゆっくり息を吐きながら、内側に向かって優しく押し下げます。無理に強く押すのではなく、指の温度がじわーっと耳の奥に伝わるのを待つように行うと、顎まわりの緊張が自然とほぐれていきます

＊顔まわりは非常に皮膚が薄くデリケートなため、ツボ押しで強い痛みを感じる場合は、皮膚のトラブルを防ぐためすぐに中止してください