【天容（てんよう）】は、手の太陽小腸経に属するツボです。小腸経は小指、手、腕、肩、首、顔、耳へと流れている経絡で、肩や首、耳まわりの不調と関係が深いとされています。

• 天容の「天」は、体の上部（頭部）を意味します
• 天容の「容」は、容貌や形、あるいは受け入れることを意味します

頭部への血流や気の流れを整え、顔周りの腫れを引かせて「容姿」をスッキリさせる効果があることから命名されました。

天容は耳の下、首の横に位置し、首こり、首のつっぱり感、耳まわりの違和感、あご周囲の緊張などに用いられることがあります。

首から顔にかけての緊張をやわらげるポイントとして、鍼灸でもよく使われるツボの一つです。

天容は次のようなお悩みに用いられることがあります。

• 喉の痛み・扁桃腺の腫れ： 喉の熱を鎮め、つかえ感や痛みを緩和します。
• 耳鳴り・難聴・耳の閉塞感： 耳周りの循環を改善し、スッキリした感覚を助けます。
• 首の寝違え・首こり： 横を向く時の痛みを和らげ、首の可動域を広げます。
• 顔のむくみ・小顔ケア： リンパの流れを促し、あご下のラインをスッキリ整えます。

そのほか、首のつっぱり感、顎のこわばり、肩こり、首の疲れなどにも使用されることがあります。

特に首の横から耳の下にかけての緊張を感じる方に使われることが多いツボです。

＊強い痛み、腫れ、しびれなどがある場合は無理に刺激せず、医療機関へご相談ください。

首のこりや耳まわりの違和感は、スマートフォンの長時間使用、デスクワークによる姿勢の崩れ、ストレス、肩こりなどが関係していることがあります。

自分でケアしても顔のむくみや首の痛みが取れない、と感じる時は、無理にセルフケアを続けず、専門家や医療機関にご相談ください。

鍼灸の施術では、首や肩、腕や足、背中などのツボを使用し、全身調整を行います。

それによって、天容の持つ「頭部を整える力」が最大限に発揮されるでしょう。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の小腸の働き」　少沢－前谷－後渓－腕骨－陽谷－養老－支正－小海－肩貞－臑兪－天宗－秉風－曲垣－肩外兪－肩中兪－天窓－天容－顴髎－聴宮

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