【顴髎（けんりょう）】は、手の太陽小腸経に属するツボです。小腸経は小指、手、腕、肩、首、顔、耳へと流れている経絡で、肩・首・耳・顔まわりの不調と関係が深いとされています。

• 顴髎の「顴」は、頬骨（ほおぼね）を意味します
• 顴髎の「髎」は、骨の隙間やくぼみを意味します

その名の通り、頬骨のすぐ下にある大きな隙間に位置することから命名されました。

顴髎は頬骨の外側に位置し、顔のこわばり、頬の緊張、目の疲れ、顔まわりの違和感などに用いられることがあります。

顔の筋肉の緊張をやわらげるポイントとして、鍼灸の施術でも使われることのあるツボです。さらに、美容鍼の世界でも「リフトアップ」や「血色改善」に欠かせない、美容の特効穴として非常に有名です。

顴髎は次のようなお悩みに用いられることがあります。

• 顔のむくみ・たるみ・くすみ： 滞った水分や血流を流し、スッキリとしたフェイスラインを助けます。
• 歯の痛み（上あご）： 上の歯の痛みや歯茎の腫れ、上あごの違和感を緩和します。
• 鼻詰まり・鼻炎： 鼻の横の通りを良くし、呼吸を楽にするサポートをします。
• 顔面神経痛・痙攣： 頬や目の周りの筋肉のピクつきを鎮める助けとなります。

そのほか、顔のこわばり、頬の緊張、目の疲れ、表情筋のこわばりなどにも使用されることがあります。

特に目の外側から頬にかけての疲れを感じる方に使われることが多いツボです。

＊顔の痛みやしびれが強い場合は、無理に刺激せず医療機関へご相談ください。

顔の半分が動かしにくい、あるいは激しい痛みが続く場合や、顔まわりのこわばりや疲れは、顔面神経麻痺や三叉神経痛、目の使いすぎ、スマートフォンやパソコン作業、食いしばり、ストレスなどが関係していることがあります。

自分でケアしても表情の違和感が取れない、と感じる時は、無理にセルフケアを続けず、専門家や医療機関にご相談ください。

鍼灸の施術では、首や肩、背中や手足などのツボを使用し、全身調整を行うことが多いです。

それによって、顴髎の持つ「表情を輝かせる力」が最大限に発揮されるでしょう。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の小腸の働き」　少沢－前谷－後渓－腕骨－陽谷－養老－支正－小海－肩貞－臑兪－天宗－秉風－曲垣－肩外兪－肩中兪－天窓－天容－顴髎－聴宮

横須賀市の鍼灸院　山本鍼灸院

046-897-0919

[email protected]