【絡却（らっきゃく）】は、足の太陽膀胱経に属するツボで、膀胱経の第8穴にあたります。膀胱経は、目の周囲、頭、首、背中、腰、足へと身体の後面を長く走る経絡で、東洋医学では体の緊張や自律神経のバランスとも関係が深いと考えられています。

• 絡却の「絡」は、絡み合うことや経絡のネットワークを意味します
• 絡却の「却」は、退ける、去る、あるいはしりぞけることを意味します

頭部で複雑に交差する経絡の乱れを整理し、病的なエネルギーを追い払う力があることから名付けられました。

絡却は頭の上部にあり、頭の重だるさ、目の疲れ、頭のぼんやり感、頭皮の緊張などのときに使われることがあります。特に、目を酷使したあとに感じる頭の疲れに対して、セルフケアとして意識されることがあります。

絡却は、次のようなお悩みに用いられることがあります。

• めまい・立ちくらみ： 頭部のバランス感覚を整え、フラつきを鎮めます。
• 耳鳴り・難聴： 耳周りの神経や血流の乱れを整理し、不快な音を緩和します。
• 視界のかすみ・目の痛み： 目に絡みついた疲れを払い、視界をハッキリさせます。
• 精神的な不安定（イライラ・不安）： 頭に上った「気」を落ち着かせ、リラックスを促します。
• 鼻炎・鼻詰まり： 通天からの流れを引き継ぎ、鼻の通りをさらにスムーズにします。

そのほか、頭の重だるさ、頭のぼんやり感、デスクワークによる頭の疲れ、頭皮の緊張感などに使用されることがあります。

特に、目の疲れと頭のだるさが同時に感じられるときに、セルフケアとして意識されることがあります。

＊急に強い頭痛が起きた場合や、視界の異常などがある場合は医療機関へご相談ください。

頭の重だるさや目の疲れは、長時間のパソコン作業、スマートフォンの使用、睡眠不足、首や肩のこり、ストレスなどが関係していることがあります。

また、激しい回転性のめまいや、耳が全く聞こえなくなる、あるいは強い頭痛を伴う場合は、内耳や脳の疾患の可能性があります。

自分でケアしてもフラフラ感が一向に治まらない、と感じる時は、無理をせず耳鼻咽喉科や脳神経外科を受診してください。

鍼灸の施術では、手足や首・背中などのツボを使用し、全身調整を行います。

それによって、絡却の持つ「乱れを退ける力」を最大限に引き出されるでしょう。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の膀胱の働き」　睛明－攅竹－眉衝－曲差－五処－承光－通天－絡却－玉枕－天柱－大杼－風門－肺兪－厥陰兪－心兪－督兪－膈兪－肝兪－胆兪－脾兪－胃兪－三焦兪－腎兪－気海兪－大腸兪－関元兪－小腸兪－膀胱兪－中膂兪－白環兪－上髎－次髎－中髎－下髎－会陽－承扶－殷門－浮郄－委陽－委中－附分－魄戸－膏肓－神堂－譩譆－膈関－魂門－陽綱－意舎－胃倉－肓門－志室－胞肓－秩辺－合陽－承筋－承山－飛陽－跗陽－崑崙－僕参－申脈－金門－京骨－束骨－足通谷－至陰

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