【承霊（しょうれい）】は、足の少陽胆経に属するツボで、胆経の第18穴にあたります。胆経は、頭部の巡り、精神的なバランス、ストレスへの対応、目や耳との連携などと関係が深い経絡とされています。

• 承霊の「承」は、受ける、引き受ける、あるいは次へ伝えるという意味を指します
• 承霊の「霊」は、神霊、賢さ、あるいは目に見えない優れた働き（神気）を意味します

すなわち、頭部に位置し、脳や五感の優れた働きをしっかりと受け止め、健やかに維持する場所、という意味から名付けられました。

その承霊は、頭頂部に近い位置にあり、頭部の巡りを整える、頭皮の緊張を和らげる、精神的な疲労感をサポートするといった働きがあると考えられています。

そのため、頭重感、頭皮の張り感、ストレスによる疲労、集中力の低下、考えすぎによる不調などに用いられることがあります。

承霊は、次のようなお悩みに用いられることがあります。

• 緊張型頭痛・片頭痛： 頭の横側からてっぺんにかけて締め付けられるような痛みや、ズキズキする痛みを和らげます。
• 鼻づまり・鼻炎・副鼻腔炎： 鼻の通りを良くすることで、ズルズルする不快感や、それに伴う頭の重だるさをスッキリさせます。
• 脳の疲労・集中力低下： 頭部にこもった熱を逃がし、思考をクリアにして仕事や勉強の効率を高めます。
• めまい・頭ののぼせ： 上に昇った過剰な気を下ろし、自律神経の乱れによるクラクラ感を落ち着かせます。
• 眼精疲労： 頭頂部付近の筋肉の引きつりが緩むことで、連動している目元の重だるさを緩和します。

そのほか、頭重感、頭皮の張り感、ストレスによる疲労感、考えすぎによる不調、首肩こりに伴う頭の重さ、気分転換がしにくい状態にも使用されることがあります。

特に、「頭が常に重たい感じがする」「考えごとで頭が疲れる」という場合に活用されることがあります。

＊激しい頭痛や急激な症状がある場合は、医療機関を受診してください。

頭重感やストレスによる不調には、睡眠不足、精神的な負担、眼精疲労、首肩の緊張、生活習慣の乱れなど、さまざまな要因が関係しています。

また、突然の経験したことのないような激しい頭痛、視野が狭くなる・物が二重に見える、激しいめまいで真っ直ぐ歩けない、あるいは高熱を伴う首の硬直がある場合は、重大な脳神経疾患や感染症などの可能性があるため、速やかに医療機関を受診してください。

セルフケアを続けても頭の重さや鼻の詰まり感が晴れない、という時は、無理をせず医師や鍼灸師に相談しましょう。

そのほか、十分な睡眠をとる、適度な運動を行う、首肩のストレッチをする、気分転換の時間を作るといった生活習慣の見直しも大切です。

鍼灸の施術では、手足や首・肩・肩甲骨、腰・骨盤などのツボを使用し、全身調整を行います。

それによって、承霊の持つ「頭と鼻の通りを良くし、脳をすっきりクリアにする力」が最大限に引き出されるでしょう。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の胆の働き」瞳子髎－聴会－客主人－頷厭－懸顱－懸釐－曲鬢－率谷－天衝－浮白－頭竅陰－完骨－本神－陽白－頭臨泣－目窓－正営－承霊－脳空－風池－肩井－淵腋－輒筋－日月－京門－帯脈－五枢－維道－居髎－環跳－風市－中瀆－膝陽関－陽陵泉－陽交－外丘－光明－陽輔－懸鐘－丘墟－足臨泣－地五会－俠渓－足竅陰

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