【少衝（しょうしょう）】は、少陰心経の井穴（せいけつ）にあたるツボです。井穴は、経絡のスタート・ゴールにあたり、急な変化や強い高ぶりに使われることがあるポイントです。

• 少衝の「少」は、手の少陰心経を意味します
• 少衝の「衝」は、通り道、あるいはエネルギーが激しく突き上げる場所を意味します

心経の気が、ここから指先へ向かって力強く流れ出し、次の経絡（小腸経）へとバトンタッチする重要な地点であることから、この名がつけられました。

東洋医学で「心」は、精神の安定、意識、感情の高ぶりと関わると考えられています。

少衝は、気持ちの高ぶりや急な不安感を鎮める目的で用いられることがあります。

少衝は次のようなお悩みに用いられることがあります。

• 急な不安感・パニック：思考が停止してしまった時や、焦燥感でいても立ってもいられない時に精神を鎮めます。
• 意識のぼんやり感・立ちくらみ：脳に刺激を与え、意識をシャキッとさせたい時や、眠気を覚ましたい時に有効です。
• 胸の痛み・動悸傾向：心（しん）の熱を逃し、循環器系の急なトラブルを和らげる助けとなります。
• 喉の痛み・熱感：心の経絡の熱を放散させ、喉の腫れなどをケアします。

そのほか、びっくりしやすい、頭がのぼせる感じ、気持ちの高ぶりなどに使用されることがあります。

＊強い胸痛、意識消失、激しい動悸がある場合は速やかに医療機関を受診してください。

急な不安感や動悸が続く場合、心疾患や脳血管疾患や、自律神経の乱れ、強いストレス、睡眠不足、ホルモンバランスの変化などが背景にあることがあります。

セルフケアをしても改善がみられない場合、無理にツボ押しで解決しようとせず、専門家や医療機関にご相談ください。

鍼灸の施術では、背中のツボや手足のツボなどを組み合わせて、全身調整を行うことが多いです。

それによって、少衝の持つ「意識を呼び覚ます力」が安全かつ最大限に引き出されるでしょう。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の心の働き」　極泉－青霊－少海－霊道－通里－陰郄－神門－少府－少衝

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