【大鐘（だいしょう）】は、足の少陰腎経に属するツボで、腎経の第4穴にあたります。腎は東洋医学において、生命力の源（精）、成長や老化、ホルモンバランス、精神の安定（恐れ・不安）などに関わるとされています。

• 大鐘の「大」は、文字通り大きいことを意味します
• 大鐘の「鐘」は、酒を入れる器や、鐘（かね）のような形を意味します

このツボが位置するかかとの骨（踵骨）の形状や、エネルギーが大きく集まり響き渡る場所であることを示しています。 

大鐘は、足の少陰腎経の「絡穴」であり、表裏関係にある「足の太陽膀胱経」とも深く繋がっています。

そのため、腎経のトラブルだけでなく、膀胱経が主る背中や腰の張り、さらにはその腎のエネルギーを補いながら、“気持ちの揺らぎ”に働きかけるツボとされ、不安感、気持ちの落ち込み、慢性的な疲労などに用いられることがあります。

特に、「エネルギー不足からくる不安定さ」に適したツボです。

大鐘は、次のようなお悩みに用いられることがあります。

• 喉の違和感・咳： 喉の詰まった感じ（梅核気）や、喘息、咳などの呼吸器トラブルを鎮めます。
• 不安感・恐怖心： 東洋医学で「恐れ」を主る腎の気を安定させ、心のゆらぎを整えます。
• 排尿トラブル： 尿が出にくい、あるいは尿が漏れやすいといった、排泄のリズムを改善します。
• かかとの痛み： 長時間歩いた後のかかとの痛みや、足首の強張りを解消します。
• 便秘： 腎経のルートを通じて、下腹部の巡りを良くし、排便をスムーズにします。

そのほか、気分の落ち込み、慢性的な疲労感、やる気が出ない、集中力の低下、足腰の弱り、冷え（特に下半身）などにも使用されることがあります。

特に、「体のエネルギー不足が心にも影響している状態」に適しています。

＊強い精神症状がある場合は専門医への相談もご検討ください。

不安感や慢性的な疲れは、自律神経の乱れ、睡眠の質の低下、ストレスの蓄積、生活リズムの乱れなどが関係しています。

激しい動悸や、息苦しさが続く場合、あるいは血尿などの症状がある場合は、心肺機能や泌尿器系の専門的な診察が必要です。

自分でケアしても不安感や喉の違和感が改善しない、と感じる時は、無理をせず専門医や鍼灸師に相談しましょう。

また、深い呼吸を意識する、しっかり睡眠をとる、体を温める習慣をつける、無理をしすぎない生活といった日常の見直しも大切です。

鍼灸の施術では、手足や首・肩・肩甲骨・腰などのツボを使用し、全身調整を行います。

それによって、大鐘の持つ「巡りを正し、心を安定させる力」が最大限に引き出されるでしょう。

ツボの話　（肺経－大腸経－胃経－脾経－心経－小腸経－膀胱経－腎経－心包経－三焦経－胆経－肝経－督脈－任脈）

「東洋医学の腎の働き」　湧泉－然谷－太渓－大鐘－水泉－照海－復溜－交信－築賓－陰谷－横骨－大赫－気穴－四満－中注－肓兪－商曲－石関－陰都－腹通谷－幽門－歩廊－神封－霊墟－神蔵－彧中－兪府

横須賀市の鍼灸院　山本鍼灸院

046-897-0919

[email protected]